Sprawdzone sposoby na blizny

Blizny nie da się usunąć całkowicie, ale większość z czasem blednie: według brytyjskiej NHS może to trwać do 2 lat lub dłużej (stan na październik 2026). Met…

Blizny nie da się usunąć całkowicie, ale większość z czasem blednie: według brytyjskiej NHS może to trwać do 2 lat lub dłużej (stan na październik 2026). Metody poprawiające wygląd blizn mają zwykle słabe dowody, a wybór zależy od rodzaju blizny: przerostowej, bliznowca czy zanikowej po trądziku.

Plastry silikonowe

Silikon (plaster lub żel) jest najczęściej opisywaną metodą domową, ale jakość badań jest niska. W przeglądzie Cochrane z 2013 roku (20 badań, 873 osoby) płachty silikonowe zmniejszały grubość blizn przerostowych i bliznowców oraz poprawiały ich kolor, lecz badania miały wysokie ryzyko błędu. Stosuje się je na ranę już zagojoną.

Terapia laserowa

Dla laserów dowody są niewystarczające. Przegląd Cochrane z 2022 roku (15 badań, 604 osoby z bliznami przerostowymi i bliznowcami) wskazał, że laser barwnikowy może poprawiać wygląd blizn (dowody niskiej pewności), a skuteczność lasera frakcyjnego CO2 pozostaje niejasna. Według komunikatu Ministerstwa Zdrowia z 23 stycznia 2026 roku lasery frakcyjne wykonują lekarze (stan na październik 2026). Opisujemy je we wpisie o laserze frakcyjnym.

Peelingi chemiczne

Dane dotyczą głównie blizn potrądzikowych. Metaanaliza z 2025 roku (9 badań, 566 osób z zanikowymi bliznami potrądzikowymi) wykazała, że peeling połączony z mikronakłuwaniem dawał lepszą poprawę niż sam peeling lub samo mikronakłuwanie. Dla innych rodzajów blizn takich danych nie przytaczamy.

Mikrodermabrazja

W przeglądzie leczenia blizn potrądzikowych z 2017 roku mikrodermabrazja dała najsłabsze wyniki spośród omawianych metod, a autorzy zaznaczyli potrzebę większych badań.

Kremy i maści na blizny

Przegląd systematyczny z 2016 roku (6 badań) nie potwierdził, że sama witamina E poprawia wygląd blizn, a w części badań zgłaszano kontaktowe zapalenie skóry. NHS radzi masować bliznę kremem na bazie wody dopiero po pełnym zagojeniu rany, kilka razy dziennie po 10 minut, i chronić ją przed słońcem co najmniej rok filtrem SPF 30 lub wyższym (zob. wpis o filtrach SPF).

Operacje chirurgiczne

Operację rozważa się, gdy inne metody nie wystarczą; zostawia nową bliznę. Według przeglądu z 2016 roku wycięcie bliznowca uzupełnia się innymi metodami, na przykład iniekcjami kortykosteroidów lub radioterapią. Szczegóły omawiamy we wpisie o keloidach i bliznach przerostowych.

Kiedy do lekarza?

Taka blizna wymaga oceny lekarza, jeśli:

• boli, swędzi lub przeszkadza w ruchu,
• rośnie ponad obręb rany i twardnieje,
• jest obrzęknięta, ciepła w dotyku lub sączy ropę (według NHS to powód pilnego kontaktu),
• wpływa na samopoczucie.

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Zasady redakcyjne opisujemy w metodyce redakcyjnej.