Kategoria: Zdrowie

Omega-3 a skóra — co mówią badania, jakich dawek szukać

Omega-3 w kontekście skóry to temat, w którym marketing wyprzedził dowody o kilka lat. Kapsułki z oleju rybiego sprzedaje się dziś na wszystko —…

Antyoksydanty w diecie czy suplementy — co naprawdę działa na skórę

Antyoksydanty to jedno z tych haseł, które w gabinecie słyszę niemal codziennie. Pacjentka pyta, czy warto wziąć „coś na zmarszczki”, a w koszyku w…

Styl życia a kondycja skóry — co naprawdę działa, a co tylko sprzedaje suplementy

Skóra jest dobrze ukrwionym, metabolicznie aktywnym organem — każda substancja w krwi do niej dociera i każdy stan wewnętrznego niepokoju zostawia ślad na powierzchni.…

Dieta śródziemnomorska a zdrowie skóry

Dieta śródziemnomorska od lat cieszy się uznaniem jako jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych na świecie. Znana przede wszystkim z korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy…

Dieta low FODMAP a problemy skórne

Problemy skórne mogą być frustrujące i trudne do wyleczenia, szczególnie gdy są powiązane z dietą. Coraz więcej badań wskazuje na potencjalny związek między spożywaniem…

Zdrowa skóra w harmonii z naturą

W dzisiejszym świecie wiele osób chętnie wraca do korzeni, poszukując naturalnych sposobów dbania o zdrowie i urodę. Skóra, jako największy organ naszego ciała, wymaga…

Suplementy dobre dla skóry

Zdrowa skóra to nie tylko efekt stosowania odpowiednich kosmetyków, ale też wynik dbania o organizm od wewnątrz. Twoje nawyki żywieniowe i suplementacja mają znaczący…