Zdrowie
17 wpisów-
Witamina D a skóra — dlaczego to ma znaczenie, ile suplementować
Witamina D w polskich realiach to wyjątkowy przypadek — większość moich pacjentek ma niedobór, wiele z nich o tym nie…
-
Menopauza i skóra — dlaczego szybciej się starzeje i co można z tym zrobić
-
Stres, kortyzol i trądzik „od nerwów” — co się naprawdę dzieje z twoją skórą
Skóra
Wszystkie →-
Brodawki wirusowe (HPV skóry) — czym są, jak się ich pozbyć
„Od pół roku mam tę narośl na palcu, smaruję kwasem z apteki i nic.” Albo: „Dziecko wróciło z…
-
Pielęgnacja skóry męskiej — golenie, po 40. roku życia, typowe problemy
Skóra mężczyzn różni się od skóry kobiet kilkoma konkretnymi parametrami — jest grubsza, bardziej łojotokowa, codziennie narażona na…
-
Łuszczyca — codzienna pielęgnacja, która ułatwia życie obok leczenia
„Pani doktor, od trzech lat mam te srebrzyste łuski na łokciach i kolanach. Dermatolog prowadzi leczenie, ale czy…
-
Oczyszczanie skóry — double cleansing, demakijaż i pułapki częstego mycia
Oczyszczanie jest pierwszym i najprostszym krokiem rutyny pielęgnacyjnej — i jednocześnie jednym z kroków, w którym pacjenci robią…
Zabiegi
Wszystkie →-
Plasma pen — usuwanie włókniaków miękkich, przebarwień punktowych
Plasma pen to jedno z urządzeń, o które ostatnio pyta mnie najwięcej pacjentek. Na konsultacji zwykle słyszę: „słyszałam,…
-
Nici liftingujące — APTOS vs PDO vs PLLA — porównanie
Nici liftingujące to jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę na konsultacji od pacjentek po czterdziestce. Każda z nich…
-
Elektroporacja w kosmetologii — co mówią dowody naukowe
Elektroporacja to jeden z tych zabiegów, w których rozdźwięk między marketingiem a rzeczywistymi dowodami naukowymi jest największy w…
-
Kriolipoliza bez CoolSculpting — alternatywy na polskim rynku (2026)
Kriolipoliza to zabieg, który przez lata w polskiej świadomości funkcjonował pod jedną marką: CoolSculpting. Było to podejście w…
